インストラクター：井戸本 結実

■クラス開催概要

 体がほぐれるエクササイズと、ちょっとハードな筋トレ、最後には気持ち良いストレッチを行うクラスです。

日時：9月27日（土）朝9時～9時半 ※日本時間
開催場所：ZOOMにてオンライン
※10分前からの入室が可能です。Lounge Timeというおしゃべり時間をご用意しています。

→当クラスはThe Best Shape Mama Lifeの単体クラスです。詳しくはこちら。

■お申込み前にご確認ください

・docomo、softbank、ezweb等携帯のキャリアメール以外でお願いいたします。

・お申し込み後、クラス参加方法に関するメールが届きますので、必ずご確認ください。万が一届かない場合は、お手数ですが [email protected] までお問合せください。

・クラス30分前までのお申込みが可能です。

■クラスで必要なもの

週によって鍛える部位と使うものが異なってきますが、基本的には以下のものを使用しますので、お手数ですが以下をご用意ください。

・500mL～1Lのペットボトル or ダンベル 2本
・ミニバンド
・床に敷くバスタオルやヨガマット
 

■他にあると便利なもの

以下は必須ではありませんが、あると便利です。

・Bluetoothイヤホン：お子さんと同室で受けられる場合はこれがあると、音声がクリアに聞こえて受講しやすくなります。

■免責事項

当レッスン受講により得られた各種情報の利用によって生じたあらゆる損害に関して、発行者である井戸本結実は一切の責任を負いません。
当レッスンへのお申込みにより、上記にご同意いただいたものとみなします。