インストラクター：井戸本 結実

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The Best Shape マタニティ＆リペアから得られるもの：

• 妊娠中と産後の運動に関するエビデンスに基づいたガイダンス
• 妊娠中の筋トレメニュー
• 190本以上のマタニティレッスンが受け放題
• 妊娠中に安全にできるエクササイズライブラリ
• 産後のリハビリ＆筋力回復に特化したエクササイズライブラリ
• 産後のリハビリ運動メニュー3ヵ月分  
• 月1回のZOOMお悩み相談室で運動＆健康＆育児相談ができる
  
   

The Best Shape マタニティ＆リペア 免責事項：

当プログラムおよびレッスン内容は、医師の診断に替わるものではありません。当プログラムより得られた各種情報の利用によって生じたあらゆる損害に関して、発行者である井戸本結実は一切の責任を負いません。

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